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部下の様子が最近おかしい。休職から戻ってきたメンバーにどう接すればいいか分からない。管理職研修で「ラインケア」という言葉は聞いたけれど、実務でどう動けばいいのかは誰も教えてくれない——そういう場面に立たされて、メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅱ種（ラインケアコース）を調べ始めた人は多いと思います。

結論から書きます。**Ⅱ種は、働きながらの独学で十分に狙える試験です。**受験資格はなく、試験は2時間の選択問題だけ。合格率も回によって差はありますが、難関資格のような数％の世界ではありません。

ただし、2026年度は例年と1つだけ事情が違います。今年11月の第41回から、出題の土台になる公式テキストが第5版から第6版に切り替わりました。ここを知らずに古い教材で走ると、勉強量のわりに点が伸びない事故が起きます。

この記事では、第41回の公式情報を押さえたうえで、いま（8月末）から本番までの約9週間をどう使うかを具体的に組み立てます。

第41回（2026年11月1日）の基本情報

大阪商工会議所が公表している受験要項をもとに整理します（最終確認日：2026-08-31）。

項目	内容
試験日	2026年11月1日（日）
一般申込の受付期間	2026年9月4日（金）から9月17日（木）（受付終了）
Ⅱ種の受験料	7,480円（消費税680円を含む）
Ⅱ種の集合時刻	10時00分
試験時間	2時間
実施コース	第41回はⅠ種・Ⅱ種・Ⅲ種すべて実施
試験地	札幌・仙台・さいたま・千葉・東京・横浜・新潟・浜松・名古屋・京都・大阪・神戸・広島・高松・福岡の15都市
受験資格	なし（誰でもⅡ種から受験できる）

第41回の申込は9月17日（木）で締め切られました（公式サイトで受付終了を案内・2026-10-04確認）。申し込んだ人は11月1日に向けてこのまま進めてください。間に合わなかった人は、次の第42回（2027年3月）に向けて、この記事の進め方を使えます。申込期間は2週間ほどと短いので、次回も受付開始日をカレンダーに入れておくのが確実です。

もう1つ、Ⅱ種の集合時刻は午前10時です。Ⅲ種が午後13時30分なので、時間帯を取り違えないよう注意してください。

なお、コース別の受験者数や合格率は回ごとの振れ幅が大きく、各社のまとめでも5割前後の回から8割近い回まで差があります。**正確な実施結果は大阪商工会議所の公式サイトでご確認ください。**この記事では「回によって上下する試験」という前提で戦略を組みます。

今年いちばんの注意点：公式テキストが第6版になった

ここが2026年度の受験者にとって最大のポイントです。

大阪商工会議所の案内によれば、公式テキスト第6版は2026年6月25日から全国主要書店で販売されており（発行は中央経済社）、2026年度に実施する公開試験、つまり第41回と第42回は第6版の内容を前提に出題されるとされています。Ⅱ種の公式テキストの価格は3,630円（消費税10%込）です。

第6版では、第5版が出て以降の法令改正の動きや、各種統計調査の数値が更新されています。メンタルヘルス分野は法改正と統計が動きやすい領域で、実際に2025年5月に公布された労働安全衛生法などの改正で、労働者数50人未満の事業場にもストレスチェックの実施が義務化される方向が定まりました（施行は2028年4月1日とされています）。こうした動きは、テキスト改訂で真っ先に反映される部分です。

つまり、メルカリや古本で安く手に入る第5版のテキスト・第5版対応の問題集は、今年は選ばないほうが無難ということになります。数千円を惜しんで、統計の数値や制度の説明が古いまま覚えてしまうと、本番で「見たことのない数字」を選ばされることになります。

メンタルヘルス検定Ⅱ種 ｜ 2026年度の教材選び

第6版で揃えるか、手持ちの第5版で押し切るか

第41回・第42回は第6版に準拠して出題されます

→ 表は横にスクロールできます

	出題内容とのズレ	費用	向いている人
第6版のテキストと第6版対応問題集 本命	○ 出題の前提とそのまま一致する	△ テキスト3,630円＋問題集で6千円前後	○ 11月に一発で決めたい人
第5版のテキスト＋第6版対応問題集 折衷案	△ 法令・統計の記述が古い可能性が残る	○ テキスト代を浮かせられる	△ 第5版で一度学習済みの再受験者
第5版だけで押し切る 非推奨	× 改訂で更新された箇所を拾えない	○ 追加費用はかからない	× 費用を抑えたい人（それでも勧めにくい）

書店で対策本を手に取るときは、帯や表紙の「第6版対応」「2026年度版」といった表記を必ず確認してください。タイトルが同じでも中身の版が違うのが、この試験の教材で最も多い買い間違いです。

Ⅱ種で問われる7つの領域

Ⅱ種（ラインケアコース）は、部下を持つ管理監督者の立場でメンタルヘルス対応を考える内容です。公式に示されている出題領域は次の7つです。

1. メンタルヘルスケアの意義と管理監督者の役割
2. ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識
3. 職場環境等の評価および改善の方法
4. 個々の労働者への配慮
5. 労働者からの相談への対応（話の聴き方、情報提供および助言の方法等）
6. 社内外資源との連携
7. 心の健康問題をもつ復職者への支援の方法

内容の性格を大づかみに言うと、前半（1〜3）が制度と法令と統計、後半（4〜7）が対人対応の実務です。

そして独学で差がつくのは、圧倒的に前半です。後半の「話の聴き方」「復職支援」は、日々のマネジメント経験があると読んだだけで納得しやすい。一方、前半の法令名・指針名・統計の数値・ストレスチェック制度の手続きは、覚えるしかないうえに紛らわしいものが並びます。ここに時間を寄せるのが基本方針です。

一般に、Ⅱ種の学習時間は30時間から50時間程度を目安として案内されることが多いようです。ただしこれは人によって差が大きく、人事・労務の実務経験がある人と、まったく初見の人では倍近く違ってきます。9週間あれば、平日30分・週末に1時間半というペースでも40時間前後は積めます。無理のない範囲です。

働きながら仕上げる9週間スケジュール

8月末の今から11月1日まで、およそ9週間です。9週間を4つのブロックに割ります。

期間	やること	目安時間
第1週（9/1〜9/7）	第6版テキストを入手し、通読1周。細部は飛ばして全体像だけつかむ。9月4日に申込を済ませる	4〜5時間
第2〜4週（9/8〜9/28）	章ごとに「テキスト読む→その章の問題を解く」を回す。1週あたり2〜3章	各週5〜6時間
第5〜7週（9/29〜10/19）	問題集を通しで2周。間違えた問題に印を付け、テキストの該当ページに戻る	各週5〜6時間
第8週（10/20〜10/26）	前半（法令・統計・ストレスチェック制度）だけを集中的に総ざらい	6時間
第9週（10/27〜11/1）	印を付けた間違い問題だけを2周。数値の暗記シートを作って持ち歩く	5時間

このスケジュールの肝は3つです。

**1つ目。1周目の通読で立ち止まらないこと。**メンタルヘルス分野は用語が独特なので、1周目に完璧を目指すと第3章あたりで力尽きます。分からない語に線を引くだけで先へ進み、2周目で回収してください。

**2つ目。問題演習を早めに始めること。**第2週から問題に手を付けます。この試験は「テキストのどこが問われるか」の感覚がつかめると急に効率が上がるタイプで、その感覚は問題を解かないと身につきません。

**3つ目。最後の2週間を前半領域に振ること。**先ほど書いたとおり、落とすときは法令・統計・制度の手続きで落ちます。直前期に対人対応の章を読み返しても点は伸びにくい。苦手のまま残っている数値と手続きに、最後の時間を全部使ってください。

つまずきやすいところ

数値と年号が混ざる

ストレスチェックの実施頻度、面接指導の申出期限、統計調査で示される割合など、Ⅱ種は数字が細かく問われます。**テキストを読み流していると全部うろ覚えになります。**A4用紙1枚に「数字だけ」を書き出して、通勤中に見る運用が現実的です。

事例問題で「正しそうな選択肢」に引っかかる

対人対応の設問では、常識的に見て親切な対応でも、産業保健の考え方としては適切でないものが正解の選択肢に混ぜられます。「人として優しいか」ではなく「管理監督者の役割の範囲か」で切るのがコツです。管理監督者は診断も治療もしません。この線引きを意識するだけで正答率が変わります。

Ⅲ種と併願するかで迷う

第41回はⅡ種が午前10時集合、Ⅲ種が午後13時30分集合なので、同じ日に両方受けることが可能です（公式にⅠ種とⅡ種、Ⅱ種とⅢ種の併願が可能とされています）。

メンタルヘルス検定 ｜ 第41回の受け方

Ⅱ種だけ受けるか、Ⅱ種とⅢ種を併願するか

Ⅲ種はセルフケア、Ⅱ種はラインケアで立場が違います

→ 表は横にスクロールできます

	準備の負担	費用	得られるもの
Ⅱ種だけ受験 管理職なら基本これ	○ 9週間をⅡ種の対策に集中できる	○ 7,480円のみ	△ 不合格なら次は2027年3月の第42回
Ⅱ種とⅢ種を併願 同日受験	△ 範囲は重なるが試験日が1日がかりになる	△ 7,480円＋5,280円	○ Ⅱ種を落としてもⅢ種が残る可能性
Ⅲ種だけ受験	○ 負担がいちばん軽い	○ 5,280円のみ	× 部下対応の内容は身につかない

管理職の立場で受けるなら、**基本はⅡ種だけで問題ありません。**Ⅱ種の範囲はⅢ種の内容をおおむね含んでいるため、Ⅱ種の勉強がそのままⅢ種対策になります。併願が向くのは「今年中に何か1つ形にしたい」「Ⅱ種は初挑戦で自信がない」という人です。

独学が不安な人の選択肢

Ⅱ種は独学向きの試験ですが、次のような人は講座を検討する価値があります。

• テキストを買っても最後まで読み切れた試しがない
• 通勤時間しか勉強時間が取れず、紙の教材を開けない
• 法令や統計の暗記が昔から苦手で、自力の整理に自信がない

スマホで動画とオンライン問題演習を進めるタイプの通信講座なら、**電車の中の15分をそのまま学習時間に変えられます。**紙のテキストだと開くまでのハードルで挫折する人には、この差は大きいです。

たとえばスタディングのメンタルヘルス・マネジメント検定講座は、この試験を扱っているオンライン講座の1つです。内容・料金・対応している版は必ず公式サイトでご確認ください。

一方で、独学でも問題なく合格している人が多い試験であることも事実です。テキストを読む習慣がある人、これまで独学で検定に受かった経験がある人は、まず第6版のテキストと問題集だけで始めてかまいません。9月中に1周できていれば、独学のペースとしては順調です。

よくある質問

Q. 受験資格はありますか。 A. ありません。いきなりⅡ種から受験できます。Ⅲ種の合格は前提条件ではありません。

Q. 試験はCBT（パソコン受験）ですか。 A. 第41回の公開試験は、全国15都市の会場で決められた日時に実施される形式です。自分で日程を選ぶ方式ではないため、11月1日の予定を先に空けておいてください。

Q. Ⅱ種はマークシートの選択問題だけですか。 A. Ⅱ種の試験は2時間で、論述問題が課されるのはⅠ種のみです。Ⅱ種は選択式の問題に取り組む形になります。詳細な出題形式は受験要項でご確認ください。

Q. 合格点は何点ですか。 A. 一般には100点満点で70点以上と案内されています。ただし合格基準は主催者の判断によるため、最新の基準は大阪商工会議所の公式サイトでご確認ください。

Q. 申込に間に合わなかったらどうなりますか。 A. 第41回の申込は9月17日で終わりました。次回は第42回（2027年3月21日）です。ただし3月の公開試験はⅡ種とⅢ種のみの実施とされています。

Q. 9週間より短くても間に合いますか。 A. 短期間で合格したという声もありますが、それは前提知識がある人のケースが多いです。人によって必要な時間は変わるため、余裕を持って9週間を確保できるなら、そのほうが安全です。

まとめ

やることを整理すると、次の3つだけです。

1. 申込を済ませておく（第41回は9月17日で締切済み。間に合わなかった人は2027年3月の第42回へ）
2. 第6版の公式テキストと、第6版対応の問題集を買う（古い版は避ける）
3. 9週間かけて、法令・統計・制度の前半領域に時間を寄せる

メンタルヘルスの知識は、資格として履歴書に書けるかどうか以上に、明日から部下と向き合うときの手札が増えるところに価値があります。「診断はしない、けれど早く気づいて正しい窓口につなぐ」——その線引きを言葉にできるようになるだけでも、受ける意味は十分にあります。

申し込んだ人は、11月1日の本番に向けて、まず試験日をカレンダーに入れるところから始めてみてください。

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参考にした情報

• 大阪商工会議所「メンタルヘルス・マネジメント検定試験」公開試験 受験要項（2026-08-31確認）
• 大阪商工会議所「メンタルヘルス・マネジメント検定試験」公式テキストのご案内（2026-08-31確認）
• 厚生労働省 労働安全衛生法等の改正に関する公表資料（ストレスチェック制度の対象拡大について）

※本記事は情報提供を目的としたもので、試験の合格や学習の成果を保証するものではありません。試験制度・料金は変更される場合があるため、受験前に必ず公式サイトでご確認ください。